一.健康與疾病都是身體試圖維持穩定的證據。人與動物的整體
健康模式有所不同，因為動物和人的實質經驗差異性很大。然而
，就整體而言，在動物裏，疾病扮演一個「給予生命」的角色，並
且在物種之中及在物種之間維持平衡，因此保證所有涉及的生物未
來的存活。動物了解疾病有益的教育性，而循著自己本能的方式去
處理。動物不以善惡的說法來想疾病。疾病本身在那個層面上是生
命存活過程的一部分，也是一個制衡的系統。
人忘記了那個教導與治癒的成分，反之貫注於那個討厭的
經驗本身。
( 個人實相的本質 下 p.378-381 )
二.食物鏈的意義：確保所有的生命在大自然中能持續的存活
(地球實相)統合所有族類的廣大相互溝通之網，一直在進行著。
在這一切之下有一個重要的統一，一種心靈的溝通；
大地之中鮮活意識的一部分死亡(食物鏈)，以確保所有的生命在大
自然中能持續的存活著。
不過，當這份禮物如此的被誤解(人類的美食 觀念、殘暴的烹調方
式、過度的浪費以及視為理所當然，對於其他生物的犧牲，毫無感
恩之心)，而奉獻者被如此糟糕的對待，這種自然的聖禮就完全變質
了。----(違背了當初實相建構的美意: 增加所有生命的存在品質)
xxxxxxx意識-----任何一種意識----都是充滿了內容的˙xxxxxxx
#####動物，一點也不責怪人類。###################
如果做為一個族類，你們真能發現自己從以前到現在，甚至未來，
都一直在與動物溝通的話，你們就會有一個全然不同的文化，
一個的確會帶來一種最深奧的意識變革的文化。
你們曾很輕忽的忘卻了，你們的遠祖從所有的動物那裡學到了多少?
-----醫藥、植物的選擇、社交行為等等，到了一個可驚的程度，你們
曾一度能與動物認同，而牠們也一樣，牠們曾是人類的老師，雖然
牠們並沒有選擇你們的路。很明顯的，若非由於那些動物，你們不
可能變成現在的樣子。
圖騰柱是來自一個時代的遺物，那時在人與動物之間有多得多的溝
通──事實上，那是人去向動物學習的時候，而第一次由牠們那兒
得到對藥草及正確的醫療行為之知識。（未知的實相 卷一 p.146）
意識單位是不可預知的，並且滿足了意識的所有可能性（所有
生命與非生命均建立在相同的意識單位與意識上，所以被誤以為進
化論，也因此人類建立起狹隘的人性觀念，視其他生物為無靈性的
、無情的、低級的生命，只能是人類之食物。）你們心裏幾乎完全
沒有不安的念頭，只是去看物質生命之不可思議的種類──其動物
、昆蟲、鳥類、魚類及其中所有的種類（忘了牠們與人類是同一來
源）。但你們必須要了解，意識本身的天性有非常多的變化，而你
們必須學會想及一個內在的實相，那是與外在的那個同樣無限的。
光是這些觀念就會改變你們目前的意識，並且改變它到一個程度。
（同上 p.85）
三.全體生物與細胞之間的手足之情，人類必須深刻體認這個生
物本能的手足之情，才能達到四海一家、地球村的夢想，當
然不能把其他生物排除在外：
許多你們全球性的難局彷彿如此的無計可施，只因為在那些區
域你們已經走到了盡頭──再也走不下去了。就彼而言，那些問題
有刺激作用，這並不表示你們必須經驗災難，它們並非事先注定的
，而的確是指你們已選擇了某些經驗，但是如果你容許的話，它們
會自動的導向更進一步的創造性發展。就你們的族類而言，那理想
化就是關於手足之情，以你們的話來說，生理上身體細胞一同作用
來形成個人的肉體結構時，這種『手足之情』在它們的合作裏本能
的運作。在你們的觀點，你們對每個細胞之偉大的個人性不會賞識
，因為細胞合作得如此好，所以你們認為它們當然沒有私人的獨特
性。然而以另一種說法──社會的說法──你们尚未達成你們細胞
所擁有的同樣一種心靈的手足之情，所以，你們不了解你們世界的
經驗是與你們自己的私人經驗密切的相連。如果你燒到你的手指，
他立刻會痛，你的身體即刻開始一個合作性的冒險，在其中作了一
些調整，使得傷口開始痊癒。如果人類的一部分受了傷，可能要有
一會兒你才會感覺到為他們悲痛，但人類的整個無意識機構會試著
去療傷。你可以有意識的促進那個發展，而承認你與所有其他生物
的手足之情，如果你這樣做，那痊癒會發生的更快。一種生物上的
手足之情存在著，亦即在細胞層面上的一種內在同理心把這族類的
所有個人彼此相連。這是一個生物上理想化的結果，它存在於所有
的族類之內，並且連接著所有的族類。當它任何一個成員死於飢餓
或疾病時，人類就會受苦，就如一整顆植物會受害，如果它的一簇
葉子「不快樂」的話。以同樣的方式，人類的所有成員都會因任何
組成它的那些個人的快樂、健康及成就而受益。人類可以覺察到它
存在於其中的廣大可能性媒介，因而有意識的選擇最適宜那些指向
他最大成就之「理想化」的可能性。人類的一部份無法長久的在另
一部分的犧牲之下生長或發展。 （同上 p.214-5 ）
四.能不殺生的生活：老實說，你無法做任何不自然的事。無論如
何，隨著食物吃進身體的『人工』化學物質在一段時間之後，以你
們的話來說，會形成一種新的自然。你們的身體配備得妙極了，而
會把幾乎任何東西轉成對它們有利。按照許多思想派別的說法，所
謂的人工藥品或化學物質被給以一種非常負面的看法，認為它們把
你們與自然切斷了。然而，這種實驗代表了只在其『嬰兒期』一條
很強大的可能性路線，在其中，人能維持他自己而不必耗光了地
球，能不殺生的生活，而且真的能形成一種新的與地球相連的身
體結構，同時卻不會消耗盡地球的資產。（ｐ.129 同上）
五.健康食品與自然食品的後遺症：
一般而言那些提倡健康食品或自然食品的人，也接受一些與你
們的醫師所持的大致相同的信念。他們相信疾病是外在條件的結果
。很簡單的，他們的口號就是這句話：「你吃甚麼，你就是甚麼。
」這些團體中的有些人也承認『心』的重要性，多少緩和那些口號
的哲學概念。但是還是常常帶有一些非常負面性的強烈暗示，因此
，除了某些被接受的食物外，所有其他的食物都被認為對身體不好
，而會導致疾病。人們變得對他們所吃的食物害怕，吃東西這件事
於是成了爭執的焦點。
食物於是被附上了道德價值的判斷，有的被看作是好的，有的
被看作是壞的。症狀出現了，並且十分直接的被認為是吃了禁食單
上的食物的自然結果。但是，至少在這個健康食品與自然食品的系
統內，身體沒有被用來治療的各種莫名其妙的藥物所侵犯。然而，
身體可能被剝奪了非常需要的滋養。除此之外，健康與疾病的整個
問題也被簡化了，而每樣食物也都要被仔細的審查。「你是你想的
，而不是你吃的」──到一個很大的程度，你對你吃的東西怎麼想
似乎要重要得多了。你對你的身體、健康與疾病怎麼想，將決定你
的食物如何被利用，以及你體內的化學作用如何處理食物，譬如說
，脂肪或醣類。而且，你準備食物的態度也極為重要。就身體上而
言，這些都是真的。但再次的，一般而言，你的身體需要某種養分
。但在上述那個模式之內，仍有很大的餘裕，身體本身有令人吃驚
的能力去利用代替品。如果你相信疾病的話，那麼世界上最好的飲
食計畫──就任何人的標準而言──也不會使你健康。
對健康的信心可以幫助你，光只是一份「貧乏」的飲食也可利
用到一個可驚的程度。如果你確信一個特定的食物會帶給你一個特
定的病，那麼它就真的會如此。看起來好像某種維他命會預防某些
疾病，當然，當你在那個架構之內運作時，這個信念本身的確有效
。你們將發現更多的維他命去治更多的病，只要這個用維他命來治
病的系統有用，它就會被接受──但問題就在於它的作用不是很好
。
你的信念會讓維他命對你生效，但如果你堅持你健康不好的狀
況會持續的話，那麼維他命所代表的相反暗示也不會長期有效的。
就像吸菸會致癌的暗示比吸菸實際產生的效果要危險多了，反而使
得那些本來不會被菸害如此影響的人得癌症。所有這些都涉及了自
然的催眠。 （ｐ493-5 同上）
六. 食物與信念影響身體之健康：
你所擁有的概念或信念，身體在處理其健康和活力時，扮演了一個
大角色 。因為你的概念可能引起妨礙你的身體接受養分的化學反應 .
如果你相信身體是邪惡的 、 虛幻的，那麼，最純淨的健康食品飲食,
對你來說可能會沒多少好處，或者根本不會有好處 。
相對的，如果你有個 健康的慾望 ，並且對你的肉體給予 尊敬 ,那麼
即使吃電視餐 、 甚至速食，也很可能保持你的健康和足夠的營養 。
如果我們在談的是健康，必須要注意的是
------你的信念!!!!
你們有最有效率且美麗的肉體器官，最高貴的關節和附件，
最充滿生氣的肺及最精美的感官 。要靠你來形成一個配得上你的肉
體形象的身體----因為你是被你的信念所滋養的，而那些信念能夠
令你每日的食物 :增益你的活力或是使你的憂心及壓力加重!!!!!!!
（健康之道 p.381-2 方智版 王季慶 譯）
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