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☆☆《你本來就夠好了：給中學生與家長的賽斯讀道德經》

第二課：懷裡的玉，為什麼好懂的道理大家都做不到？—— 道德經第七十章

第三課：我就是考不好，怎麼辦？—— 上善若水 第八章

*給家長與同學的一句話

同學：道理我都懂，但就是做不到啊！家長：大道理誰不會講，重點是會做啊！

老子2500年前就回答你了：對，就是這樣，你們這樣想很正常。

一、原文

吾言甚易知，甚易行。天下莫能知，莫能行。言有宗，事有君。夫唯無知，是以

不我知。知我者希，則我者貴。是以聖人被褐而懷玉。

二、翻譯成中學生聽得懂的話

我的話超簡單又好做，但全天下沒人真的懂、沒人真的去做。為什麼？因為我每

句話都有來頭，這個來頭就是你內心的道。我每件事都有老闆，這個老闆就是你

內心的老大。大家聽不懂我，是因為大家根本不認識自己裡面有這個老大。懂我

的人很少，但只要懂了，就超珍貴。真正的聖人，看起來穿著破破的粗布衣，很

普通，但他口袋裡懷著一塊會發光的玉。

三、賽斯老師怎麼接話？那塊玉就是內在自我

*玉是你自己放的：你來當人之前就自己放進口袋了。你莫名喜歡、莫名很會的

事，就是玉在發光。不是補習班給你的。

為什麼甚易知卻莫能知？因為你向外找錯方向了。你一直看IG怎麼讀書、看同

學怎麼受歡迎。賽斯說 You create your own reality，你的實相要用你口袋

的玉來創造，不是用別人的玉。

被褐懷玉就是賽斯說的「你是最受寵愛的」。你不需要用名牌、成績單、按讚

數證明自己。外表被褐沒關係，裡面懷玉就好。那塊玉不會不見，只會被你忘

記。

四、今日練習：找玉練習 3分鐘

睡前做。拿一張紙對折，左邊寫「被褐」：今天我看起來有點遜的地方是什麼

？例：數學又算錯。右邊寫「懷玉」：在那個有點遜的時刻裡，我其實用到了

什麼很棒的特質？例：雖然算錯，但我算了三次沒放棄，那是毅力。每天只找

一塊玉就好。

*給家長的提醒：不要幫孩子找玉，你就安靜找自己的玉。

五、小結

老子說知我者希，賽斯說你不需要全世界都懂你。你本來就夠好了，不是因為

你外表穿得多好，是因為你本來就懷玉。

第三課：我就是考不好，怎麼辦？—— 上善若水 第八章

給家長與同學的一句話

考不好不是因為你不夠努力，是因為你把一條河硬拉去沙漠比。

一、原文

上善若水。水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾於道。居善地，心善淵，

與善仁，言善信，政善治，事善能，動善時。夫唯不爭，故無尤。

二、翻譯成中學生聽得懂的話

最頂級的善良就像水。水最會幫萬物，但從不跟萬物搶功勞。你把它倒在土裡

，它就去養花，倒在杯子裡，就去給你喝。它都去大家最討厭的低窪處，所以

最接近道。

水有七個善：懂得把自己放到對的地方，心像深潭一樣深，跟人相處善良，講

話真誠，做事有條理，有能力，懂得什麼時候該動該停。就是因為不爭，所以

一點後遺症都沒有。

三、賽斯怎麼說？

賽斯會說：你不是考不好，是用魚的標準在考猴子爬樹。

每個人都有獨特的內在地形圖。你是一條河，任務不是變成山跟山比高，是找

到河道好好流。

*為什麼累？因為你在爭。你本來喜歡畫畫，畫畫時心善淵，但爸媽說要爭數學

第一名，你就被拉去沙漠當然流不動。

*賽斯的價值完成就是：河水只要好好流，自然就利萬物了。水從不跟火比誰會

燒。

處眾人之所惡的地方，例如考最差的B班，反而沒人跟你爭，你反而聽得見玉的

聲音。

四、今日練習：我的河道在哪裡？

畫一條河，上游寫「我最喜歡、最不累、時間一下就過去的事是什麼？」例如

打籃球、剪影片。下游寫「我現在花最多時間在爭的事是什麼？」例如數學。

問自己：能不能每天給上游多10分鐘的水？這就叫居善地。

家長練習：今天不說「你要跟XXX一樣爭氣」，改問「你今天在哪裡最舒服？」

五、小結

你不是考不好，你只是忘了你是水。水從不考第一名，但萬物沒水都活不下去

。你本來就是上善。